TB ,,Kaip mes išreiškiame save"

Pirmokai kartu su mokytoja Gitana aiškinosi, ką reiškia įvairios emocijos ir jausmai. Ar pykti yra blogai? Kodėl aš pykstu ? Kada džiaugiuosi? Ką reiškia būti geram ? Kada aš esu laimingas? Kalbėdamiesi apie emocijas, mokėmės ne tik juos atpažinti, bet ir suprasti, kad jausti liūdesį, pyktį ar baimę yra normalu. Sužinojome, kad mums jaudinantis, smegenys siunčia signalą kūnui kovoti arba bėgti. O tada turėtume ne išsigąsti, o susikaupti, giliai ir lėtai įkvėpti, atsigerti vandens... Svarbiausia - nebijoti kalbėti apie jausmus ir stengtis juos suprasti. Jausmai ir emocijos kuria pozityvius santykius, lemia poelgius ir sprendimus.